这个老妈，那一身太极功夫已经是练得非常厉害。

张玉又说道：“其实在很早以前，我们的老前辈就把我们的内外功夫都定有一个阶段区分的，外练筋骨皮，自然就是指外家功夫为练皮，练骨，练筋，将这些练成之后，你的筋骨皮才会达到很强硬的程度，最后还有就是淬体，能练到淬体的人，都是在武术上有最高造诣的高手。”

“而内家功夫指的自然是内练一口气，它们也是有阶段区分的，这个就要麻烦一些，老前