的，必须依靠双腿的力量踩镫，让屁股悬浮在半空中。

只有马儿放慢速度匀速前进时才能放松双腿，真正的坐在马背上休息。

说到洗澡，陆潇以前看过不少有关欧洲中世纪的谣言，说是这个时代的欧洲人崇尚一辈子不洗澡，甚至与天主教的教义和黑死病挂上了关系。

经过半年多的真实体验，陆潇可以明确的得出结论，这种说法纯属子虚乌有，是后世之人对中世纪历史人文的错误解读。