十二岁时，因父母离婚而患上厌食症。十七岁，在父亲的反对之下，她还是毅然加入娱乐圈，和父亲共同主演了舞台剧《乡下姑娘》。

之后，简·方达进入纽约戏剧学院学习，并在随后参演了第一部电影《金童玉女》。不过在她的演艺生涯早期，简·方达在电影中多是作为花瓶出现。

尤其六八年主演的《太空英雌芭芭丽娜》，更是一部尺度相当大的电影，而它卖点就是简·方达的倮戏。更令人瞠目结舌的是，该片还