越来越轻淡，感觉到丹田处，有一团米粒大小的微光绽放出来。

这就是元气了。

随着高天心意守丹田，元气慢慢涨大，膨胀到黄豆大小，光泽却黯淡了许多，间乎元气与呼吸气两种状态之间，然后缓缓地朝着会阴冲去。

这种控制力度一定要把握好。

刚刚冲脉时，经脉闭塞，是很脆弱的，要一点一点水磨功夫，万万不能有意气与烦躁之念。

这也是为什么要郭靖那类