早晨的例行训练之后，刘宇阳发现顾飞的早餐也尽可能地符合了运动员高蛋白、低脂肪的要求，白水鸡蛋、鸡胸肉、牛肉等等，再加上一大盘沙拉、牛奶和一个全麦面包。

这时候，刘宇阳不得不暗自惭愧，这段时间自己的一日三餐吃了太多好吃又不合理的美食，虽然满足了口腹之欲，但是刘宇阳心里清楚，自己的体脂率肯定在提升。

默默地将手中的豉油凤爪放下，刘宇阳在自助餐厅里寻找合适的运动员套餐