提升境界，一日一层，炼筋、炼骨、今日炼血。

若是相比前面两层，炼血层次的身体感受并非最痛苦。

炼筋之时，体内大小筋脉全部拉伸，其中的酸爽难以言表。

到了炼骨，则像是处于万吨水压机下，承受无穷压缩之力，将自身骨骼硬生生压缩数倍，使其更加坚硬蜕变。

余归海体内，一股股劲力就像是海浪不断地从血管外挤压，沉重的压力层层渗透，作用在每一毫升血液之上。