从通脉篇开始修炼即可。

但是这样一来毕竟会造成一些不适，从而使得威力有所降低。

所以余归海打算亲自将大海无量诀的锻体篇和内气篇乃至通脉篇前三层，都重修一遍，将自身的江河无量诀彻底升级上来。

而这一点由于两门功法的密切联系，根本不用浪费升级点，他只需要亲自修炼，便能够快速将功法完成升级换代。

如此一来，他也就选择提升陆地飞腾法了。