之意消散一空，身心全都轻松无比。

另外，宁媚儿也好处多多。

修炼被称为苦修，一切的痛苦都可以磨炼人的意志，对于元神修炼很有好处。

爽感其实也一样。

若是寻常人这样爽一年，神魂根本耐受不了，早就魂飞魄散了。

但是余归海从某人那里学到了一种双修之法，可以利用爽感磨炼元神，其效果惊天，一旦功成可以直接让人的元神修为暴增。