修行体术，根基自然无比重要，对此陈爸有一种特殊的修炼方式，就是撸树。

通过手掌与粗糙树皮之前的快速摩擦，可以带动两条小臂的力量训练，在此过程中保持着马步站姿，也有利于将呼入的微量灵气灌入丹田，达到体内灵气自循环的效果。不需要任何药物辅助，只要假以时日只需要寥寥几年时间就能从炼体达到练气。

尽管现在市面上针对金丹境前的辅佐修行药物有不少，而以陈家的情况又不是完全买不起，但