后，左手手臂在胸前屈曲九十度，左脚向前做弓步，“现在，身体顺势下压！”

他话音刚落，矫健的身姿已经前扑在了黄土地上，尘埃扑面，他仍面无表情，锐利的眸子直视前方。

“陆教官扑倒的姿势好帅气！干脆利落！”

女同学们，只见他们的冷面男神左手肘和左腿撑着身子，右手按着地面，只听他又扬声道：“第二个动作，身体趴下，呈俯卧状！”

他放下右手臂，健硕身躯干脆利落地卧倒，双