那些很熟悉。

现在的王峰跑步已经比其他的队员都强大了很多， 几千米，上万米的路程，根本就没事，要知道前几天王峰跑了四十多公里，在加上负重登山，王峰感觉体力空前的强大。

王峰很感兴趣的说道“牛教官说说呗”。

“好我就跟你说说”，牛虎笑了笑说道。

牛虎眼睛迷了起来似乎在想着什么，然后说道“早上五点起床，负重二十公斤跑一万米，挂钩梯训练三百回，穿越