夏炎现场教学一样，继续解释道：“以往你在健身房里，那些什么俯卧撑、哑铃、蝴蝶机之类的东西，对你来说根本没用，因为那些方式没法让你的身体达到极限。无法达到极限，又怎么突破？所谓破而后立，就是这个道理。”

其实这番道理，并不是夏炎胡诌，世界上任何一个特种兵组织，练兵的方法虽然千差万别，但归根结底都是这个道理。

身体素质也好，技术难度也好，外界条件也好……特训的目