计划，不能停，还得继续操练起来。

之前是为了增强唐菲菲的综合体质，接下来夏炎决定，要有针对性地教给她们一些简单实用的自保招数。

这条唐菲菲和宋小冉很爽快就答应了，无论什么情况，掌握一些自保能力总不是坏事。

当然了，在夏炎自己心里，还有第三条，那就是决定必须尽快把自己的身体状况彻底搞清楚。

耐久力下降，到底下降到什么程度？灵鱼形态的精气很牛逼，