内含有丰富的b族维生素，可以补脾，养胃，清肺，最适合病后体虚之人食用！”

秦瑜一边说白米粥功效，一边用勺子舀着粥，慢慢吹凉。

他几天没吃东西，消化能力很弱，一下不能吃蛋白质太高和太油腻的，消化不了，容易造成拉肚子。

也不能吃肉，容易便秘。

白米粥虽没啥味道，这个时候确最适合他。

顾瑾眉头皱了皱，道，“不知道的人，还以