气最盛的时候，但正因为太盛了，马上就会转阴，这就是为什么精力再充沛的人，中午都要有午睡的要求。

而人们午睡的时候，也是这一天当中阴气最盛的时候。

所以最好是上午九点到十一点之间，下午两点到四点之间，其他时间不是说完全没用，只是效果不好。

这就是为什么现在的中医，好像不如过去。

一是因为现在的中草药，都不像过去是野生的，自己种植的，药力比自然生