修炼成功，也不会对身体造成任何伤害。

不像其他有些硬功的修炼，比如铁砂掌、朱砂掌，比如铁布衫甚至是铁裆功，如果没有练成的话，很容易造成反噬，最终伤害身体。

至于温茹玉按照小说的描述，已经修炼了不短的时间，但除非她先天就具备了修炼内丹术的条件，才能一日千里。

如果她真的是什么大罗金刚，或者是妖怪狐仙投胎，那么此生修炼的内丹术，等于就是一把开启她千年功法的钥匙