助。

但是这万年雪莲果可不一样，乃是极品的天灵地宝，八爷也必须要慎重。

炼丹分为内丹术和外丹术。

内丹术是以身体作为鼎炉，内丹功之根，乃是阴阳变，五行生克，天人合一，天人相应，纳外气、养内气、和阴阳、通经络，并以炼精化气，炼气化神，炼神还虚。

我们道家平时盘腿打坐，运行周天，就是炼化内丹的一种表象，只是这内丹术想要炼成，并不是那么容易的事情，