引气术要求早晚各一个时辰打坐吐纳为最佳，但长生诀不同。长生诀以子、午、卯、酉四正为主，身着宽松服饰，以利气血循环。姿式不限，行立坐卧均可。

行，可缓步徐行，神态自若，安然行气；立，自然站立，双手自然垂放；坐，以盘坐为主，双手相叠放于脐下，或手抚两膝；卧，可平躺，面朝阳而运气。

简而言之，长生诀可以说是无时无刻都在修炼运气，因为人的一天，终归逃不出行、立、坐、卧四