外功，这是就是外功武学的狠厉！

其实宁不休身上具备的苍鹰腿，要修炼有成，也不比火毒掌容易。

一般的孩子修炼苍鹰腿，首先就要将腿上骨头掰断，上药让它以某个位置愈合后，再掰断！

往复数百上千次，等骨头适应了这种痛苦并且长成后，便可修行苍鹰腿中那些技法，一个不慎，便会落得终身残疾！

原主是因为本就是玩闹性质，加上修炼苍鹰腿的时间线拉的很长，等摸索