这粉末是系统出品的，有高效强身健体功效。

这些军士、百姓们每日里高负荷劳作，然而军中一天只能在中午和早晨一人提供一个馒头。

这还是林冉坚持，才为他们争取下来的。

晚上是浓稠的菜粥，而肉类蛋白质等东西没有。

林冉怕他们的身体吃不消，若是有人在挖渠的时候倒下了，不说会对挖渠带来什么坏影响。

就是大丰失了一个士兵也是一大损失。