是一日三餐，五谷杂粮，贵在调理温养。

若是得了胃溃疡，十二指肠溃疡之类的疾病，多半就是先养胃，不然吃不了东西，怎么样都白搭，日渐渐消瘦。

当然这和后面的辟谷境界也不冲突。

李郸道年纪轻轻，又是家里面长孙，又吃过前世不吃早饭，结果得了结石的苦头，加上会药膳调理，肠胃功能很强，不需要多少精气去修补。

反而很快就通了经脉。

结果就“噗噗噗”的放屁，放到李