一家人跟着李郸道学了会养生吐纳的诀窍。

倒也不是认真学，好似那大爷大妈跳广场舞似的，纯粹就是玩儿。

既然当作玩儿，没有得失心，反而容易入门。

李郸道也不要求啥，只是打算炼制一些丹丸。

此时先天之境，得了“先天”状态，魂魄自洁不少，纯净如同婴儿，回忆起前世更多记忆了。

“春食温，夏食寒，秋食凉，冬食热。