子开口问道。

“所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。百日筑基的目的在打通任督二脉。”

“打通任督二脉不是人仙绝顶之时所做吗？区区百日如何打通？”一众修士哗然。

“却是不难，我这丹法，意在先天，故不修后天元气，以自身求宝药，因此百日筑基，内含辟谷，服食，吐纳之道。”

“立求身无浊炁，一身轻灵，一身轻灵，自然容易打通任督二脉。若是后面打通，只怕浊气深厚，淤塞经脉