次日，天刚微亮，叶巽打坐完，一跃而起，到了洞外，只看一轮红日从山峦间徐徐升起，苍翠的密林蒸腾着一团团白色雾气，林樾间不时飞出三两只鸟儿，发出清脆的鸣叫。

叶巽心旷神怡，在坡下仰天长啸，飞身而起，到了一处空地，打起拳来，立身如松，脚踏四象，拳出如风，心意体合一，静若山岳，动如脱兔，虚实变幻，神鬼莫测，一套拳法练完，浑身通泰无比。

他正要上坡吃早饭，却见芷蓝和蕙兰双