克里斯泰勒第一次看到姜大林撸铁时的训练，便质疑过“这真的是一个19岁的家伙能承受的强度？”

那是远远超过一个普通19岁孩子身体能承受的训练强度……

换句话说，过去一年姜大林的训练强度，换任何一个19岁孩子来，只怕身体早就变得“千疮百孔”了！

偏偏姜大林坚持了一年，还在训练中从一个体脂率32的“胖子”变成了目前体脂率只有135的“肌肉块子”。

“这就是