课，讲的是桩法。他根据武学总纲，以及武道学院的七十二种桩法，加上自己的理解徐徐展开。

学生们听得入神，各自都有收获。甚至就连导师们也能从中学到东西，提升武学素养。

讲完课，吴北直接回了宿舍。今晚，他将指点李天石修炼，顺便提升一下叶玄几个的修为。

入夜，李天石等人正在院中修炼。忽然有人敲门，吴北打开门，就看到一名身材高挑，容貌清丽脱俗的女子站在门前。