按耐下心中的躁动，李延年决定先将苏道林记忆中的武道功法学会再说。

“元道食气录。”

这本武道秘籍是苏道林记忆内最为宝贵的信息。

作为大元朝内侍的基本功法，虽然只有寥寥数百字，但蕴含的武道技巧和理念却十分高明。

元道食气录重在养生，其宗旨是以气为本，服气养体，对天地灵气的运用和转化精妙绝伦。

这同大夏如今流行的横练为主，