，良好的身体素质非常重要。

拥有一副强健的体魄，才能在危险来临的时候更好的应付，也能避免生病。

他在跑步机上面挥汗如雨，跑了一个小时才停下来。

然后去洗了个热水澡。

洗澡的时候，张奕会有一种自豪的感觉。

要知道，这种享受在如今，对多少人来说都是无比奢侈的！

“砰！”“砰！”“砰！”

就在这个时候，外面