块肌肉与体躯的协调，这里面能讲究的东西太多了。

更重要的是，练的是剑意，练的是身心与剑协同，也就是人剑合一的意境，达到了这个意境再驾驭手中剑时自然是挥洒自如，分毫之间亦能轻易掌控。

此法乃是《太乙》的特殊练剑法门，心法名为‘混沌青莲意’，身体如此倒立必然造成血液倒流冲头，时间稍微一久，必然令人混混沌沌发懵，倒立如莲苞，功成自绽放。

初期修炼的困难是可想而知