清晨，姜哲被小卡吵醒。

他睁开眼，等大脑清醒过来，缓缓起身，开始做八段锦。

自从掌握这套健身方法后，每天早晨都坚持训练。虽然暂时感觉不到这套健身方法的功效。但是，已经成习惯，每天不练习，就感觉缺点儿什么。

锻炼结束，他带着小卡去散步。路过集市买早饭的时候，会留心观察街景和行人。

早饭后，姜哲开始准备第三幅参赛作品。

他的