火毒掌：毒掌外功，修炼条件，需将手于炽火木炭中拍打砸击，提取火中炽热，凝于指掌，后将双手放入毒物之间任其啃咬，诞生火毒后可算入门，此功不可轻易修炼，意志不坚定者，有双手尽废之险！

外功，这是就是外功武学的狠厉！

其实宁不休身上具备的苍鹰腿，要修炼有成，也不比火毒掌容易。

一般的孩子修炼苍鹰腿，首先就要将腿上骨头掰断，上药让它