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王成成见状嘴角微翘的将这一本五禽戏给收了起来，自己亲手所写的五禽戏，又岂是那么简单？

其中这里面一共有着5套动作，分别对应着虎、鹿、熊、猿、鸟。

其中虎戏当中主要锻炼的是气力，鹿戏锻炼的则是身体耐力，熊戏锻炼的是身体强壮，猿戏锻炼的是平衡，鸟戏锻炼的是灵活速度。

这一套五禽戏可谓是包含了整个准武者修习的所有要素