笑而不语，只轻拂了衣袖，洒下一片神光，凝眸一看，才知那是一颗颗小字，仅拇指甲那般大，金璨璨的，自行的排列组合。

“洗髓易筋经。”

赵云仰头，看着第一行，一字一顿的念着，看名字便知，是锻炼筋骨肉的，炼出体内杂质，增强筋骨肉的密度和韧性，以强健体魄。

自然，这只是最最基础的。

经中有说，若此法练至大成，即有涅槃，可脱胎换骨，铸成不灭金身，抬手推山掀海，覆手崩天灭