叶凡揉了揉太阳穴，心神不宁。

他联系了大姐、二姐……每个人都很好，有联系了刘震，得知萧神鼎没有什么行动。

一切都很安宁。

叶凡暗叹，给姐姐们发了个消息今晚不回家了，而后找了一个湿地公园，在其中挑了一个好地方，坐下来吐纳起来。

所谓吐纳，通俗来讲便是呼吸。

只是相比于正常人的呼吸，吐纳会更加高级一点，是锻炼心肺功能的高端技巧。

心肺功能，