伏，发出的声音。玄武真诀第一层，先锤炼肌肉，再锻炼内脏。

其实，如玄武真诀这样的锻体法门，国术中一样有。比如：形意拳有虎豹雷音，八卦掌有哼哈二音，武当派有钓蟾劲。算是殊途同归吧！

时间流逝，沈余忽而睁开眼睛。他徐徐的吸一口气，这口气，并非简单的呼吸，而是如同长龙吸水。若是有高手在此，闭上眼睛，看到的画面是：江面上有一条蛟龙正在吞吸江水，翻江倒海腾巨澜，如