想学的话隔壁冥想馆里就有课程。”

“我等等让助理给你办张卡，办卡之后场馆免费使用，每天下午都有老师现场教学，什么时候想要练习都可以来……”

……

下午，冥想馆。

方恒坐在房间角落的位置。

他和其他学员一样，坐在蒲团上，双目紧闭。

按照授课老师说传授的那般，方恒试着放空大脑。

调整呼吸，控制自身心跳。

将一切纷乱的思绪排