扎马步从字面上看似乎并不难，可是如果想要扎出一个标准的马步却绝不是一件容易的事情。

别的不说，单说膝要弯，背要直这两人点，基本上就已经可以难住大多数人。

因为膝要弯可不是简单的弯一下就成的，那必须要弯到一定的角度，也就是传说中的九十度，两条大腿要与地面成水平；而背要直，同样是一个角度，指的是背后与大腿要成垂直状。

这在正常人