禾知道吃饭讲究的是细嚼慢咽，她先是用叉子，叉起一块蔬菜，然后又放入口中细嚼慢咽起来。

她的吃相一直都是优雅的，从来都是如此，即便是吃毫无味道的食物，她没有意思一丝不适。

吃完晚餐，她淡定的放下刀叉，还十分优雅的擦了擦嘴角，然后拿起手机起身离开。

按照魔鬼计划，明天早上她是要早起去跑步的，所以今天晚上必须早点睡。

早睡是可以促进新陈代谢的，营养师说过。