行“锻体”训练。

只不过那四百米障碍建在比较偏僻的地方，且专门以围墙圈起来，只有一扇大门可供出入，周围还布有重兵，每天至少有一曲人马把守，这一个曲中有一屯弓弩手。

在刘备等古人看来，锻体之法乃是方家不传之秘，绝对不能泄露出去，即便是江东也是绝不能被他们探知的。

林彦给井原明智疗伤后的第一个休沐之日，高鹏一早就带着亲随，挎弓带箭入山去