气沿督脉升，呼气时真气由舌尖、沿任脉缓缓降至会阴……通逆行周天时呼气沿督脉升，吸气从任脉降。此外当真气升至鹊桥时，要与前升之真气在鹊桥相会能，一起下行。任督一通。百脉皆通……”

肥龙依照方法，呼吸，凝气，闭目感应内力气息，过了许久，他睁开双眼，颇有些懊丧地对杨恒道：“老大，我还是感应不到有内力在经脉中运行啊，我是不是不行啊。”

杨恒笑道：“如果只练了半个