，指尖朝前。引命府仙气沿神脉上行，再沿仙经下归魂神丹田！

如此待小周天三十六圈！由慢至快！仙气归丹田之后，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，仙气随之行至两掌！将仙气气只聚于两掌，却不放出！双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回！左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，仙气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴！

意念引导面前仙力之晶上的仙气由双目吸入！汇 于眉心