姜明伸了个懒腰从床上爬起，没有人给他打水洗脸，也没有人给他更衣。从高高在上的一教之主，变成如今的杂役小厮。像他们这种正在培养的护卫，前期府里的脏活累活都是他们来干。

吃过如猪槽水般的早饭过后，张风带着他们十二人开始训练——围着校场跑圈，锻炼体能。

姜明现在的修为在小星位的一段身体素质早已超过了不灭天的普通人，跟着跑纯粹是为了敷衍张风。