“而内家功夫，其实主要是养生为主，练的是气血。四肢腾挪，气血搬运，都是要遵循拳理的，气血足，则百病不生，这样才能达到内外兼修，养生益寿的效果。”

杨克难看着陆恒笑道：“凡人因缺少锻炼，所以气血瘀滞。练拳，可以使人本身气血运行不息。但若是一个人的气血很虚，那他练拳会怎么样？”

“练死？”马邦德再次插嘴。

杨克难和陆恒两人一起