早起打坐修炼，然后诵念道经，之后就是一个新的项目，也可以说是一个老的项目，就是莫河开始给无忧授课，就像当初青梅道长做的那样，每天早上会教莫河新的知识。

现在自己也是师傅，莫河不知道自己能不能做好一个师傅，但是当初青梅道长对自己的教导，莫河不会忘记，他也会试着这样去教导无忧。

不算昨天的话，今天是莫河正式给无忧上课的第一天，所教授的内容非常简单，