修真修得是身，而后修心，身心双得，方可踏上至强之路。

莫一从轩辕宁那里得知，修凡锻体三修境界，其实可以归纳为三个阶段。

修凡锻体为第一阶段，皆为锻炼肉身，提高自身体质，打开肉身宝藏，只要不停利用元力淬体即可。

所以现在修凡九星的莫一只需要引元力淬体，即可踏入锻体境界。

至于第二阶段和第三阶段，轩辕宁也不