以后有需要随用随做就行。

而且，适当的休息也是必须的，欲速则不达的道理放在任何行业任何地方都是通行的。

一夜无话，第二天一早。白夜六点不到就起来了。一套奔雷拳打下来。白夜气不喘、脸不红甚至连汗水都没有。这就是伐毛洗髓之后的好处。而且，实力的增进对奔雷拳的体会也更深了一步。

抛开符箓这些，单纯以实力来论的话，基本上已经相当于这个时代的