第960章 其中的隐情(2 / 23)

个上面增加了一些基础,首先就是进行负重,在负重的状态下进行,并且每个人要达到标准化动作,在负重情况下达到个,则才算完成他的目标。

因为器材没有那么多,秦渊让剩下的人就进行了另外的训练,全部是按照他的选拔条件来的,听上去虽然简单,可是那些折磨人的规则让人非常崩溃。

基本上是可以做到让大家都同时进行,不会有任何的耽误,也不会出现放水的情况。

左侧在进行腹部绕干,右侧正在进