极为沉重的压迫感，就像是面对一堵小山一般。

扫视几个女兵一眼，臧冲用粗犷富有穿透力的声音吼道“火凤凰选拔训练一共分为三个阶段！”

“第一阶段的训练科目，目的是压榨你们的极限体力，和韧性、耐性，饥饿、疲惫等等！”

在这个阶段，你们的伙食只有馒头和青菜，数量有限，谁先完成训练，谁才能去食堂吃饭！

“每天的睡眠不得超过四个小时，每天开饭前，都要负重三十公斤，武装越