练此功法可练就一身冰肌玉骨，共分七层，以赤橙黄绿青蓝紫为分。

第一层为赤玉境，以火灵之气锤炼周身，炼成之后骨若赤色，肌肤如玉，到时候肉身堪比一阶防御中品法器！

第二层为橙玉境，以阳灵气锤炼，练成肌骨若橙玉一般，堪比一阶防御极品法器！

第三层以土灵气锤炼，练成可比下品防御灵器。

第四层以木灵气锤炼，练成可比中品防