在以前，高云也是带饭上班，只吃自己计算好数据的饭，每天根据训练量的不同，餐数和总热量以及营养摄入也不同，但大体是在四餐到五餐。偶尔嘴馋，会吃额外的其他食物，如一些坚果或水果，酸奶等等做零食。

现在获得系统，突破了身体先天限制，又有大把空闲时间，高云打算加大训练量，提高每天的餐数和总摄入，改为一天六餐。同时坚决避免计划菜单外的一切零食等额外摄入，只有这样，才能更好地突破